UWAGA NA BLACK WEEKS! Kod rabatowy "EDUKAMP" - obniży wartość koszyka o 5% Darmowa wysyłka od 99zł Naklejka z imieniem dziecka i prawo jazdy gratis

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona

Symbol: 9788381322119
Dostępność: 1 szt.
31.84
30.25 cena z kodem: EDUKAMP
szt.
Zamówienia telefoniczne: 501-031-535 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu: 24-48 h od zakupu
Cena przesyłki:
8.49
  • Odbiór osobisty Kraków ul. Ofiar Dąbia 4 0
  • Odbiór osobisty Kraków ul. Ofiar Dąbia 4 0
  • Orlen paczka 8.49
  • Paczkomaty 24/7 9.99
  • Kurier DPD 12.9
  • Paczkomaty 24/7 (POBRANIE) 14.99
  • Kurier DPD (POBRANIE) 14.99
  • Kurier DHL 18
  • Kurier DHL (POBRANIE) 21
EAN:
9788381322119

Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:

twój dzień jest wypełniony niekończącym się sprawdzaniem nowych wiadomości,

brak powiadomień, czy esemesów wzbudza twój niepokój,

nie możesz powstrzymać się od dawania polubień,

nie kontrolujesz czasu spędzonego na czatach czy w internecie,

grasz lub oglądasz seriale i czujesz, że jeśli nie dokończysz, to świat się zawali.

Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko. Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój.

Każdy musi odłożyć telefon i wziąć tę książkę.

Catherine Gray, autorka bestsellerowej książki The Unexpected Joy of Being Sober

Uznając wiele zalet smartfonów, ta książka ilustruje także, jak bardzo one sprawiły, że jesteśmy niespokojni i poranieni.

Parametry:
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Autor:
Hilda Burke, Agata Trzcińska-Hildebrandt
Rok wydania:
2021
Oprawa:
broszurowa
Stron:
160
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
Zadaj pytanie
Podpis:
E-mail:
Zadaj pytanie: