Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu.
W książce znajdziesz:
rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha,
praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie,
ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu,
kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
Wydawnictwo:
Znak
Autor:
Claire Ragozzino, Sylwia Chojnacka
Rok wydania:
2022
Oprawa:
broszurowa
Stron:
320
Manufacturer details
ATENEUM M. KOGUT, A. ZEGIEL SPÓŁKA KOMANDYTOWA
ul. Półłanki 12C
30-740 Kraków
Poland
730260740 CerCE|Zgodne z EN-71
[email protected]