Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie.
Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na:
szarlotkę z patelni,
twarogowe praliny z bakaliami,
deser czekoladowy z różową chmurką,
tartę z masłem orzechowym i bananem,
czekoladę bakaliową w kartonie po mleku.
A wszystko to bez grama cukru, z wyliczoną kalorycznością i zawartością makroskładników!
Zamień sklepowe słodycze na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręką. Szybko, smacznie, bez wyrzutów sumienia!
Wydawnictwo:
Pascal
Autor:
Katarzyna Biłas
Rok wydania:
2020
Oprawa:
broszurowa
Stron:
256
Format:
16,2x21 cm
Manufacturer details
ATENEUM M. KOGUT, A. ZEGIEL SPÓŁKA KOMANDYTOWA
ul. Półłanki 12C
30-740 Kraków
Poland
730260740 CerCE|Zgodne z EN-71
[email protected]