"Ciąża fit" to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży diety.
To także swego rodzaju dziennik i zapis doświadczeń samej autorki, która pracę nad książką zaczęła w 16 tygodniu ciąży.
Czytelniczka znajdzie tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. Bezcennym jest, że Natalia Gacka szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży - zarówno tymi pozytywnymi, jak negatywnymi, a także tym jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach.
Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce.
Wydawnictwo:
Dragon
Autor:
Natalia Gacka Dressler
Rok wydania:
2017
Oprawa:
twarda
Stron:
240
Format:
16,5x24x2 cm
Manufacturer details
ATENEUM M. KOGUT, A. ZEGIEL SPÓŁKA KOMANDYTOWA
ul. Półłanki 12C
30-740 Kraków
Poland
730260740 CerCE|Zgodne z EN-71
[email protected]