Praktyczna medytacja mindfulness
The Symbol :
9788381714006
The Availability Of :
8
opak
34.75
33.01
price with code :
EDUKAMP
Orders by phone: 501-031-535 Leave your phone
Shipping price :
The Lack Of
EAN :
9788381714006
Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń. Dzięki nim odzyskasz jasność umysłu i równowagę, zrelaksujesz się. Wraz z przypływem pozytywnej energii poprawi się też Twoje samopoczucie, a dolegliwości bólowe ustąpią. Mindfulness kluczem do pokonania lęku i negatywnych emocji. |
Wydawnictwo:
Studio Astropsychologii
Autor:
Michael Smith
Rok wydania:
2020
Oprawa:
broszurowa
Stron:
296