![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Shopping cart is empty
For free delivery are missing
-,--
Free delivery!
Sum
0,00 Kč
Price includes discounts
No goods
Medytacja łatwiejsza niż myślisz
The Availability Of :
0
opak
![]()
Enter your email
29.17
27.71
price with code :
EDUKAMP
Orders by phone: 501-031-535 Leave your phone
Shipping within :
Right away
Shipping price :
The Lack Of
EAN :
9788377884669
medytacyjnych, m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z
mantrą. Omawia skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację Jacobsona,
relaksację joga nidra czy technikę milczącego świadka. Wprowadza też elementy
hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające.
Wskazówki zawarte w poradniku
pomagają uwolnić się od negatywnych emocji i stresu oraz osiągnąć ład i
równowagę w życiu. W książce czytelnicy znajdą także inspirujące cytaty, liczne
historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną
częścią książki są nagrania mp3 do pobrania z technikami medytacji z
mantrą.
Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w
medytacji!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
-
przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja od poprawy zdrowia
fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie
- omawia
proste i skuteczne techniki relaksacyjne
- wskazuje sposoby na to, jak
odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji
- zawiera cenne
informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę
oraz opracować idealny rozkład dnia
Wydawnictwo:
Samo Sedno
Autor:
Magdalena Mola
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Stron:
232
1890.92
