![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje
-,--
Darmowa dostawa!
Suma
0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
UWAGA NA BLACK WEEKS! Kod rabatowy "EDUKAMP" - obniży wartość koszyka o 5% Darmowa wysyłka od 99zł Naklejka z imieniem dziecka i prawo jazdy gratis
Brak towaru
Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Dostępność:
0
szt.
![]()
Wpisz swój e-mail
29.17
27.71
cena z kodem:
EDUKAMP
Zamówienia telefoniczne: 501-031-535 Zostaw telefon
Wysyłka w ciągu:
24-48 h od zakupu
Cena przesyłki:
8.49
EAN:
9788377884669
medytacyjnych, m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z
mantrą. Omawia skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację Jacobsona,
relaksację joga nidra czy technikę milczącego świadka. Wprowadza też elementy
hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające.
Wskazówki zawarte w poradniku
pomagają uwolnić się od negatywnych emocji i stresu oraz osiągnąć ład i
równowagę w życiu. W książce czytelnicy znajdą także inspirujące cytaty, liczne
historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną
częścią książki są nagrania mp3 do pobrania z technikami medytacji z
mantrą.
Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w
medytacji!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
-
przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja od poprawy zdrowia
fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie
- omawia
proste i skuteczne techniki relaksacyjne
- wskazuje sposoby na to, jak
odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji
- zawiera cenne
informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę
oraz opracować idealny rozkład dnia
Wydawnictwo:
Samo Sedno
Autor:
Magdalena Mola
Rok wydania:
2017
Oprawa:
broszurowa
Stron:
232
